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【万字长文】远不止B=MAP《福格行为模型》到底讲了什么?
一、什么是福格行为模型 可能很多人都听过这样一句话:思想决定行为,行为养成习惯,习惯塑造性格,性格决定命运。 当然,我也听过,并一度奉为圭臬。通过这个句子的推导,决定命运的最终落脚点在思想上。因此,多读书学习,提升思想高度,就是改变命运的不二法门。 但在学习完福格行为模型后,我知道这句话不是完全正确,至少“思想决定行为”就值得商榷。 01.到底是什么决定了行为 在中国传统的思想里,非常强调意志或者…- 1.7k
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拖延症怎么治?恐惧与逃避:关于拖延的一切
我们每个人都会“拖延”,即便你是非常自律的人,但也经常会碰到拖延的情况。拥有拖延症怎么办呢?这篇文章和你探讨拖延的本质及解决方法,希望对你有帮助。 文章转载自|思维有了模型;作者|兰陵王 作者课程推荐: 很多人都在靠截止日期,维持着最后的行动力。 据中国社科院的一项调查显示:中国有80%的大学生和86%的职场人都患有拖延症;50%的人不到最后一刻绝不开始工作;13%的人没有人催不能完成工作。 美国…- 1.6k
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做事情没有动力怎么办?完成欲:有可能是最强的动力系统
无论是学习还是做项目,我们经常会遇到没有动力的时候,比如学习到一半突然没动力学不下去了,一个项目操作到一半突然没有动力不想干了。那么如何解决这个问题呢?给大家推荐兰陵王的一篇关于“动力”的文章,也许会对你有所帮助。 兰陵王还有一套课程,欢迎点击下方链接查看介绍: 文章转载自|思维有了模型;作者|兰陵王 我是研究学习方法的,动力对学习至关重要。 为什么呢?因为学习是反人性的。 对大部分人来说,学习是…- 1.3k
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